Creo que algo que me deprime aún más es tratar de identificar si estoy deprimida (hehehe). Entiendo que cuando estoy deprimida me siento desmotivada, con ganas de hacer nada, las cosas que normalmente me gustan me saben a nada o quiero dormir más de lo normal. De vez en cuando, debido a ser Bipolar (diagnosticada por 2x psicólogos distintos) entro en pensamientos deprimentes que me llevan a accionar en ese estado de ánimo. Lo que MÁS me ayuda es hablar con mi terapeuta, y pararme de la cama, bañarme y hacer cositas que me gustan aunque NO quiera. Hago lo contrario a lo que me dice mi cabeza. Salgo más rápido de una depresión y a veces, si me esfuerzo, ni entro en ella.