Siempre digo que la ansiedad es mi estado natural constante, he aprendido en mi tiempo en terapia que la ansiedad viene del miedo y que el miedo es falta Fé, por lo que he llegado a identificar que la mayor parte del tiempo que estoy ansioso se debe a un intento constante de controlar cosas que están fuera de mi control.



No lucho con tratar de dejar de sentirme ansioso, simplemente tomo acción en no permitir que dicha ansiedad me impida cumplir con mis responsabilidades diarias, otras herramientas que utilizo son, compartir la carga con un grupo de apoyo (amistades, familia, pareja) y cuando siento que sobrepasa mi capacidad pues acudo a terapia.